czy mozna

[...] będę mogła tylko późniejszym wieczorem, a wtedy u mnie nie ma szans na wolne miejsce w salce z ciężarami, o ławce można pomarzyć - chyba że na maszyny, ale też są kolejki. Kupujemy w przyszłym miesiącu sztangę i dodatkowe obciążenia do tego co już mamy. obliques czy mogę sobie wziąć trening z Twojego artu z piłką? czy poszukać czegoś innego?

no ok to jutro pojade bo i tak musze do szpitala jechac a długo sie wyniki czeka ? no mój koleszka mówi że zarost strasznie mi sie powiększa i pytał czy mi sie chce ten tego i stwierdził ze to od tego i że działa ale badania zawsze można zrobić ;)

kre alkalyn AMINOSTAR bardzo dobra kreatyna na przyrost sily !!! http://www.sfd.pl/AMINOSTAR_Kre_AlkalynR-t295004.html Stosowałeś ? Może bym ja się skusił ;P Tylko czy można to brać z inną kreatyną?

Tu masz racje ale w rampie można byłoby zejść na ostatniej serie do zakresu 3-5p. A drop sety dobrze sie robi na zakresie 12-20 czy lepiej 6-10? Bo zamierzam dokształcić się w tym zagadnieniu i wypróbować. Dzięki że mi pomagasz,

no jakis niski kosz sie wydaje albo oni wszyscy po 2m maja :-D tak czy siak mozna poszalec, pod noga powinno wyjsc

Moze i masz racje tylko ciekawe czy tych porad z tej ksiazki nie mozna znalezc gdzies w necie. Nie to ze zaluje kasy ale nie chcial bym zeby ktos taka ksiazke znalazl u mnie i mi pozniej wytykal moj kompleks.

Witam. Mam takie pytanie. Czy mozna od czasu do czasu spozywac na sniadanie takiego shakea skladajacego sie z banana , truskawek, platkow owsianych lub mass activatora i wpc?

czy mogę odrazu po wypiciu krety mogę wypic białko (z wodą) ? ponoć kreta nie włania się jak się popije mlekiem ?

[...] kilka pytań co do diety, które mnie nurtują po lekturze forum. 1. Co z rowerem? Czy polecacie jeżdżenie na nim? Np codziennie godzinkę? Bo gdzieś mi między postami się wyczytało, że jakieś lekceważące podejście do rowerów panuje, przecież to ruch zawsze jakiś :> 2. Rozumiem, że w niewielkich ilościach można śmietanę? Czyli jeśli doprawię [...]

Witam. Mam problem. Podobno trenując sporty walki itp najlepiej ćwiczyć FBW. Ale nie wiem czy ćwiczyć na mase czy wytrzymałość, bo czytałem że żeby ćwiczyć na wytrzymałość trzeba najpierw zrobić mase bo nie ma w czym rzeźbić. Z kolei na mase nie można ponieważ masa spowalnia, i ciężko nabrać masy przy innych takich sportach. Chciałbym więc spytać. [...]

chce zostac strazakiem psp po jakiej szkole trzeba byc czy po zwyklej szkole zawodowej mozna nim zostac opiszcie po kolei nie znam sie na tym ?

[...] mozna powiedziec ze w tym roku jest najlepszy na swiecie ale jeszcze przez okolo miesiac za wczesnie na takie osady przykladowo Barca wygra LM i CdR + to co zdobyla juz czyli superpuchar europy, Hiszpanii i KMS w tym sezonie i dalej bedziesz uwazal ze Real z mistrzostwem jest najlepszy ? bez przesady widac ze Barca musiala tu bolec pelno [...]

[...] zapierdzielam na rowerku, z potem na czerwonej twarzy. Jeszcze nigdy nie widziałam, odkąd tam chodzę (jestem codziennie od 3 miesięcy), żeby któraś była spocona. Niektóre to czytają gazetki na maszynach! Albo namiętnie mizjają się na takiej wielkiej rolce, co się obraca i masuje czy coś!? Tam to są kolejki do tego ustrojstwa! Nawet po półtorej [...]

Skoro byłaś u lekarza to czy jemu nie można było zadać tych wszystkich pytań? :-P

Byłam u lekarza i mam zdiagnozowane naciągnięcie torby tylnej kolana co to znaczy? To to samo co naciągniecie torebki stawowej? I czy przy czymś takim można mieć również naciągnięte ścięgno w kolanie?

[...] dolozyc kilka zl i kupic 6.8kg jedynie zeby mialo odpowiednia ilosc bialka i dobrej jakosci.A ja jedynie pytam bo moze ktos bral srawdzony gainer ktory dawal dobre efekty w czystej masie miesniowej...:/ Wiec czy GAINER zawierajacy w sobie bialko bedzie dobra alternatywa dla samego bialka jako uzupelnienie diety w wegle i bialko:-)Oczywiscie [...]

[...] doszedł do kategorii zawodowych kulturystów...Pewnie jest aktualnie w pierwszej setce najlepiej zbudowanych i umięśnionych ludzi świata.. Nie sadze ,ze można tam dojść nie majac nieprzecietnego systemu mieśniowego i kostnego.... i odpowiednich sukcesów w tym sporcie :) A że się ogólnie jego budowa(czy fizjonomia? ) nie podoba? Kwestia gustu...

Witam chciałbym ośiągnąć mase ciała co jak muszę brać jakie środki aby nabrać mase ciała nie mówię o odżywkach tylko ster jakie brać i czy metanabol można łączyć z czym

[...] skad masz te informacje że mięśnie sie bardziej palą z rana gdy robisz cardio. Zapewniam Cię że jest to w 100% nieprawdą :-) Zawsze cardio z rana było lepsze, oczywiście mówie o "cardio" bo jeśli zrobisz inną forme aerobów typu (bieganie) to napewno spalisz mięsnie bez względu czy to rano czy wieczorem z pełnym zapasem glikogenu. [...]

Mnie osobiście przeraża, że takie bydło łazi po tym świecie, myślałem że takie sytuacje można znaleźć tylko opisane na stronach Faktu czy innej gazety a tu niekoniecznie.. na jakim świecie Ty żyjesz? nie słyszałeś nigdy że bywają i tacy co dla "sportu" lubią sobie pozaczepiać innych? Uważam jednak, że gość miał coś z głową i to nie moja wymówka, [...]